Sesje Psychodietetyczne

Strona główna/Sesje Psychodietetyczne
Sesje Psychodietetyczne 2017-05-25T20:21:12+00:00
Sesje psychodietetyczne

W jaki sposób chcę Ci pomóc?

Najlepsze rezultaty osiągamy przy bezpośrednim kontakcie, często sama relacja ma duży wpływ na przebieg terapii, dlatego do takiej formy kontaktu jaką są spotkania w gabinecie będę zachęcała najbardziej. Niezbędne minimum, to dwa spotkania, abym mogła poznać Twoją historie, (na tyle, na ile będziesz chciała się ze mną nią podzielić :­) i wspólnie poszukać przyczyn problemu.

Problemy z wagą nie wynikają tylko i wyłącznie z niewłaściwego jedzenia, często bowiem jedzenie jest narzędziem to ‘załatwiania’ wielu spraw. Naszym celem jest umiejscowienie przyczyny problemu i określenie metod jej rozwiązania. Miedzy pierwszym a drugim spotkaniem, proszę o wypełnianie dzienniczka­notatek na menu cateringowym i mamy kilka zadań, które otrzymujesz do zrealizowania. Na drugim spotkaniu, przedstawiam wnioski i ustalamy wspólnie plan działania. Podczas tej wizyty, decydujemy dalszy proces wsparcia, będziesz potrzebowała. Możesz nadal korzystać z bezpośrednich spotkań lub/i dodatkowo ze wsparcia online.

Wsparcie online ­ czyli po analizie problemu i wytyczonych celach, kontynuacja zmiany swoich nawyków, nad którymi będę czuwać i prowadzić przez ten proces, pomagając ustalić plan działania. Będziemy umacniać poczucie własnej skuteczności i wiary w sukces. Porażka jest wpisana w proces zmiany, jednak dzięki bieżącemu kontaktowi mailowemu i informacji zwrotnej, będziesz otrzymywała wsparcie w trudnym czasie. Moim zadaniem jest także, albo przede wszystkim, edukacja, ważne jest monitorowanie postępów, analiza błędów, wyciąganie konstruktywnych wniosków na przyszłość.

Ty też możesz być ZAWSZE ZGRABNA i raz na zawsze przestaniesz się odchudzać!
Jeśli masz jakiekolwiek pytania czekam na Twój telefon.

Patrycja
607 054 977

Otyłość zaczyna się w głowie, choć widać ją najbardziej w okolicach pasa.

Nie da się przewidzieć, czy w środę będziemy mieć ochotę na krem pomidorowy (a dlaczego nie np. paprykowy) lub pojawi się ochota zjedzenia na śniadanie omletu, zamiast jajecznicy czy twarożku.

Na spotkaniu ze mną NIE dowiesz się, że za Twoje problemy z masą ciała odpowiada trudne dzieciństwo i relacje z ciocią Krysią, NIE będziemy też podejmować się sesji terapeutycznych, ani NIE rozpiszemy diety, jak czyni to dietetyk.

Jak pomagam

Chcę, by kobiety z którymi pracuję poznały mechanizmy, które rządzą ich ciałem. By nauczyły się, jak reagować na sygnały płynące z organizmu. Wspieram je w zmianie nawyków żywieniowych, ale to ich decyzją jest, czy będą chciały zrobić coś ze swoim życiem. Nie daję gotowych rozwiązań, co najwyżej ćwiczenia, które pomogą rozwikłać problemy.
Z motywacją i nawykiem jest jak z mięśniem – nietrenowany, zanika.
Moją misją jest, aby wszystkie kobiety przestały się wreszcie odchudzać i czerpały radość z życia (oraz niesamowitych smaków) bez wyrzutów sumienia. Pozostając zawsze zgrabnymi!
Konsultacje odbywają się w moim gabinecie lub online za pomocą Skype lub telefonicznie.

Program spotkań oraz cały procesjest w 100% dostosowany do Twoich potrzeb.
Większość pracy odbywa się poprzez rozmowę, zadawanie odpowiednich pytań, słuchanie. Psychodietetyk nic nie narzuca, w przeciwieństwie do dietetyka, który rozpisuje dietę z zaleceniem: „proszę tego przestrzegać”.

Najlepsze rezultaty osiągamy przy bezpośrednim kontakcie, często sama relacja ma duży wpływ na przebieg terapii, dlatego do takiej formy kontaktu jaką są spotkania w gabinecie będę zachęcała najbardziej. Niezbędne minimum, to dwa spotkania, abym mogła poznać Twoją historie, (na tyle, na ile będziesz chciała się ze mną nią podzielić :­) i wspólnie poszukać przyczyn problemu.

Problemy z wagą nie wynikają tylko i wyłącznie z niewłaściwego jedzenia, często bowiem jedzenie jest narzędziem to ‘załatwiania’ wielu spraw. Naszym celem jest umiejscowienie przyczyny problemu i określenie metod jej rozwiązania. Miedzy pierwszym a drugim spotkaniem, proszę o wypełnianie dzienniczka­notatek na menu cateringowym i mamy kilka zadań, które otrzymujesz do zrealizowania. Na drugim spotkaniu, przedstawiam wnioski i ustalamy wspólnie plan działania. Podczas tej wizyty, decydujemy dalszy proces wsparcia, będziesz potrzebowała. Możesz nadal korzystać z bezpośrednich spotkań lub/i dodatkowo ze wsparcia online.

Wsparcie online ­ czyli po analizie problemu i wytyczonych celach, kontynuacja zmiany swoich nawyków, nad którymi będę czuwać i prowadzić przez ten proces, pomagając ustalić plan działania. Będziemy umacniać poczucie własnej skuteczności i wiary w sukces. Porażka jest wpisana w proces zmiany, jednak dzięki bieżącemu kontaktowi mailowemu i informacji zwrotnej, będziesz otrzymywała wsparcie w trudnym czasie. Moim zadaniem jest także, albo przede wszystkim, edukacja, ważne jest monitorowanie postępów, analiza błędów, wyciąganie konstruktywnych wniosków na przyszłość.

Ty też możesz być ZAWSZE ZGRABNA i raz na zawsze przestaniesz się odchudzać!
Jeśli masz jakiekolwiek pytania czekam na Twój telefon.

Patrycja
607 054 977