Przepisy

Przepisy 2017-05-23T18:19:37+00:00
1502, 2018

Chilli con carne z awokado

15 lutego 2018|

Ostatnio chodzi za mną awokado - mogłabym je jeść codziennie i do wszystkiego. Ale, że śnieg za oknem, dziś w wersji z rozgrzewającym i pożywnym chilli. Składniki na 4 porcje: 500 g zmielonej wołowiny (ja [...]

2912, 2017

Kasza na płaski brzuch

29 grudnia 2017|

Sylwester za pasem, a talii osy brak ?! 😉 Dziś przychodzę Wam z pomocą cudownym przepisem na pęczak na płaski brzuch! Czas przygotowania to 30 min./ok. 400 kcal/poracja Czego potrzebujemy na 2 porcje? 100 g [...]

1112, 2017

Zupa krem z pieczonej dyni

11 grudnia 2017|

Teraz jest czas, kiedy wszelkie rozgrzewające zupy, a zwłaszcza krem z dyni smakują najlepiej. Czego potrzebujecie, aby zrobić szybką i pyszną zupę? ok. 1 kg dyni, 500 ml bulionu warzywnego, 1 cebulę, 2 łyżki oliwy [...]

112, 2017

Smoothie

1 grudnia 2017|

Składniki na 500 ml smoothie: 1/2 ugotowanego buraka (można kupić gotowe paczkowane w Lidlu - wersja dla leniwych;)), 1 jabłko, 1 marchewka, sok z połowy cytryny, sok z połowy pomarańczy, 2-3 orzechy włoskie, szklanka wody [...]

1011, 2017

Smoothie ananasowe wspomagające odchudzanie

10 listopada 2017|

Jak już wiecie z mojego bloga, ananas ma fantastyczne właściwości wspomagające odchudzanie. Pisałam też o tym,  jakie warunki powinno spełnić smoothie, aby być dietetyczne (a nie zdrową, ale bombą kaloryczną). Dziś proponuję Wam spalacza tłuszczu [...]