Opis

W tym programie przygotowałam dla Ciebie wszystkie niezbędne informacje, aby już od dziś wprowadzić w życie zasady zdrowego odżywiania i już od dziś zacząć gubić zbędne kilogramy! Co więcej, zalecenia żywieniowe dopasowane są do wymagań schorzenia, jakim jest Insulinoodporność.

W ebooku znajdziesz także wytyczne dotyczące dietoterapii wspomagającej oraz leczenia farmakologicznego.

W pakiecie otrzymasz także moje autorskie, sprawdzone, proste, smaczne i skuteczne menu.

Uwzględniłam również to, że możesz czegoś nie móc jeść lub po prostu nie lubić – przygotowałam listę produktów/dań alternatywnych.

Pewnie zastanawiasz się, jaka to będzie kcal?

Tu Cię zaskoczę – kcal są mało istotne! Jeśli jeszcze nie pobrałaś mojego ebooka – zrób to koniecznie, tam dowiesz się dlaczego.

Ale żeby nieco Cię uspokoić – średnie zapotrzebowanie kobiety w średnim wieku, o niskiej aktywności fizycznej to 1500 kcal.

Dlatego właśnie przygotowałam dla Ciebie zrównoważony program żywieniowy – dla zdrowia i urody!