Opis

W tym programie przygotowałam dla Ciebie pełen pakiet, w którym otrzymasz

  1. Złote zasady zdrowego odżywiania
  2. 10 dniowe menu dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Moje jadłospisy nie są układane na bazie popularnych programów komputerowych, ponieważ nie ma na rynku dostępnego programu, który uwzględniałby indywidualne preferencje, styl życia, jednostki treningowe, nietolerancje, czy jednostki chorobowe. Co więcej, najnowsze badania naukowe wykazują, że sztywne zalecenia żywieniowe o osób mających problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała (bez czynnika chorobowego, który determinuje konkretną dietę) nie są skutecznie i nie przynoszą trwałego efektu, a wręcz mogą potęgować objawy. Najczęstszą przyczyną problemów z odżywianiem, są nieprawidłowe wybory żywieniowe, brak asertywności i niewłaściwe myślenie o jedzeniu.
  3.  Dwie 45min konsultacje online, aby pomóc Ci przejść przez proces zmiany Twojego menu i dopasować menu do tego co lubisz, a czego nie. Celem mojej pracy z Tobą jest wysokiej jakości edukacja oraz nauka podejmowania samodzielnych, dobrych wyborów żywieniowych, bez względu na okoliczności. Sposób jedzenie powinien być przede wszystkim swobodny, aby był skuteczny.

 

Termin ważności  – 30 dni