Artykuły

Strona główna/Artykuły
Artykuły 2017-05-22T21:49:57+00:00
405, 2018

Serotonina – kontroler energii i nastroju

4 maja 2018|

Serotonina, ten przenoszący sygnały związek chemiczny jest odpowiedzialny za nasz poziom energii, apetytu, za kontrolowanie snu, za nasze zachcianki żywieniowe oraz stan napięcia przedmiesiączkowego. Nasz mózg wytwarza to paliwo codziennie, głównie w nocy podczas fazy [...]

2404, 2018

Czy jedzenie może uzależniać?

24 kwietnia 2018|

Wielu ludziom, zdrowe odżywianie się i zejście do prawidłowej wagi ciała wydają się celem wręcz nieosiągalnym. Zwykle problem tkwi w przekonaniach i nawykach żywieniowych, jednak nie zawsze. Dziś chciałabym poruszyć temat uzależnienia od jedzenia. Jedzenie [...]