Start 2017-09-23T11:38:14+00:00

Wpisz swoje dane i pobierz darmowego e-booka

Wydarzenia

FESTIWAL FRIS – warsztaty – 13.10.2017_Kraków Hotel Farmona godz 9:30 i 17:30

Zastanawiałaś/zastanawiałeś się kiedyś dlaczego pewne rzeczy przychodzą Ci z łatwością, a do innych wręcz musisz się zmuszać? Dlaczego podejmując pewne [...]

Konkurs

Przygotowałam dla was konkurs - ty też możesz być Zawsze Zgrabna. Co należy zrobić? Wystarczy, że w tym formularzu odpowiesz [...]

Aktualności

A Czy Ty znasz swój styl myślenia i styl działania?

Zastanawiałaś się kiedyś dlaczego pewne rzeczy przychodzą Ci z łatwością, a do innych wręcz musisz się zmuszać? Dlaczego podejmując pewne [...]

Suplementy wspomagające odchudzanie

TOPNIEJĄCY W MGNIENIU OKA TŁUSZCZ ....................z newralgicznych części naszego ciała- najlepiej przy nic nie robieniu -to marzenie większości z nas. [...]

Emocje a jedzenie-czy dziecko może zajadać stres?

Z jedzeniem wiąże się szereg emocji, a otrzymywanie pokarmu bardzo wcześnie w naszym rozwoju kojarzone jest z łagodzeniem przykrych stanów. Karmienie zaspokaja [...]

Patrycja Tłustochowicz

Jestem psychodietetykiem, czyli kimś kto łączy trzy przestrzenie: dietetykę, psychologię oraz terapię. Od lat pomagam Kobietom czuć się świetnie utrzymując zgrabną sylwetkę.

Komu, jak i po co pomaga psychodietetyk? Każdemu. Tym, którzy mają problem ze zrzuceniem kilogramów lub utrzymaniem prawidłowej masy ciała, jak i tym, którzy chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze. Najogólniej rzecz ujmując, zajmujemy się emocjami a jedzeniem, czyli tym jak odżywianie wpływa na nasze myśli, samopoczucie, a w konsekwencji ciało.

Patrycja Tłustochowicz

Przepisy

Wegański tort naleśnikowy z musem z pieczarek i fasolki

Ostatnio jakoś nachodzą mnie dość często inspiracje z kuchni wegańskiej. Nie jestem weganką z natury, prawdopodobnie trudno byłoby mi swobodnie [...]

Tarta z warzywami- czyli sprzątamy lodówkę 😉

Uwielbiam takie przepisy, bo można w nich wykorzystać absolutnie wszystko, co mamy 'pod ręką'-ostatnio zrobiłam ją ze świeżym szpinakiem i [...]

Mix sałat-z pęczaku z żurawiną i zielonej sałaty z arbuzem i pestkami słonecznika

Dziś mój ulubiony mix-na zdjęciu występuje z tartą z kozim serem i szpinakiem, ale o niej w osobnym wpisie 🙂 [...]

Psychodietetyka – ZawszeZgrabna.pl
ul. Cegielniana 4A, Łagiewniki-Borek Fałęcki
30-404 Kraków

tel. +48 607 054 977
e-mail: biuro@zawszezgrabna.pl

Skontaktuj się