Start 2018-05-27T14:45:14+00:00

Wpisz swoje dane i pobierz darmowego e-booka

*Pobierając ebooka, wyrażasz zgodę na przesyłanie Ci informacji o nowościach, promocjach, produktach i usługach Zawsze Zgrabna. Zgodę będziesz mogła w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności

Wydarzenia

RozkFITnij w 2019 i bądź już Zawsze Zgrabna-profesionaly brafitting i body coaching Summer Time

RozkFITnij w 2019 i bądź już Zawsze Zgrabna! Po pierwszym spotkaniu Dieta OdNowa, które miało miejsce 21.03.2018 roku w hotelu [...]

FESTIWAL FRIS – Kraków hotel Farmona_26.10.2018- 3 terminy do wyboru

Zastanawiałaś/zastanawiałeś się kiedyś dlaczego pewne rzeczy przychodzą Ci z łatwością, a do innych wręcz musisz się zmuszać? Dlaczego podejmując pewne [...]

Afro LATINO – tego jeszcze nie było, jedyne takie zajęcia fitness! Dołącz do nas i baw się doskonale w rytmach latino!

Kochane! Wakacje to najlepszy czas, aby trochę się poruszać, złapać zastrzyk pozytywnej energii, spalić tłuszczyk, wysmuklić talię, ale przede wszystkim [...]

Aktualności

Obłędne, fasolowe brownie

Brownie z czerwonej fasoli Składniki: Moja keksówka ma 25cm długości i 7cm wysokości, i podane składniki • 2 puszki fasoli [...]

Co jest przyczyną efektu jo-jo i jak go uniknąć?

Efekt jojo spędza sen z powiek wielu osobom po zakończeniu diety. Według badań aż 80% osób w ciągu dwóch lat [...]

5 pomysłów na śniadania białkowo-tłuszczowe

Coraz częściej i głośniej mówi się o śniadaniach, w których głównym źródłem energii nie są węglowodany, a białka i tłuszcze. [...]

Patrycja Tłustochowicz

Jestem psychodietetykiem, czyli kimś kto łączy trzy przestrzenie: dietetykę, psychologię oraz terapię. Od lat pomagam Kobietom czuć się świetnie utrzymując zgrabną sylwetkę.

Komu, jak i po co pomaga psychodietetyk? Każdemu. Tym, którzy mają problem ze zrzuceniem kilogramów lub utrzymaniem prawidłowej masy ciała, jak i tym, którzy chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze. Najogólniej rzecz ujmując, zajmujemy się emocjami a jedzeniem, czyli tym jak odżywianie wpływa na nasze myśli, samopoczucie, a w konsekwencji ciało.

Patrycja Tłustochowicz

Przepisy

Kotlety z ciecierzycy

Dziś przepis, który świetnie się sprawdzi na ciepło i na zimno. Może też być 'wkładką" do burgera-czyli pełnoziarnista była, ulubione [...]

Obłędne, fasolowe brownie

Brownie z czerwonej fasoli Składniki: Moja keksówka ma 25cm długości i 7cm wysokości, i podane składniki • 2 puszki fasoli [...]

Genialne ananasowo-bananowe smoothie z wodą kokosową

Ostatnio mój faworyt i Tobie rekomenduję, wprowadzić choć jedno, i to najlepiej zielone smoothie do swojego codziennego menu-dla zdrowia i [...]

Psychodietetyka – ZawszeZgrabna.pl
ul. Kalwaryjska 17, wejście od ul Warneńczyka
30-404 Kraków

tel. +48 607 054 977
e-mail: biuro@zawszezgrabna.pl

Skontaktuj się

*Wysyłając wiadomość, wyrażasz zgodę na przesyłanie Ci informacji o nowościach, promocjach, produktach i usługach Zawsze Zgrabna. Zgodę będziesz mogła w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności